Tschüss, Migräne-Frust! (Migräne + Mindset = Leben)

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Migräne ist ein Mindset-Thema. Denn je mehr du dich auf die Angst vor deiner nächsten Migräne-Attacke fokussierst, je mehr Frustration du in dir aufstaust, eben weil eine weitere Kopfschmerzwelle dir den Tag oder deine Arbeit verhagelt hat, desto schneller landest du in der nächsten Runde des Migräne-Gedanken-Wettlaufspiels.

Wie genau das zusammenhängt erzähle ich dir in dieser Podcast-Folge. Und ich gehe mit dir noch ein Stück über diese Episode und dar rein akustische Medium hinaus.

Denn Migräne und besonders all der Frust, die Angst und die Hilflosigkeit, die mit dieser Krankheit verbunden sind und viele Betroffene mit Selbstzweifeln und sogar Zukunftsängsten plagt, ist ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt.

Das liegt zum einen daran, dass Migräne in meiner Familie schon immer ein Thema war und ich selbst die speziellen Erfahrungen dieser Diagnose genießen darf (Ich habe Migräne mit Aura, aber nicht wirklich Lust mir von eventuellen Aztacken meine Art zu Leben vorschreiben zu lassen. ^.~). Zum anderen ist eine gesunde Haltung zu dieser Krankheit und der passende Umgang mit ihr - sowohl als Betroffene*r wie auch als Betrachter*in - eine wesentliche Grundlage, um die Migräne aus ihrer Opfer-Stigmatisierung herauszuholen und unseren Blick auf sie an das 21. Jahrhundert anzupassen. (Kleiner Spioler: Das sind gute Aussichten.)

In diesem Sinne: Heute geht's also darum wie du trotzt und mit Migräne endlich wieder in dein selbstbestimmtes Leben findest. Es geht um mehr Ruhe in deinem Kopf und um den 15. Mai 2021. ^^

Deine Platti

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