Audio-Training: Ruhe und Richtung [IndieMIND-Übung]

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So bringst du mehr Ruhe in deinen unruhigen Geist! <3

In dieser NMG-Podcast-Folge habe ich eine wunderschöne Audio-Übung für dich eingesprochen, mit deren Hilfe du deine wilden Gedanken besänftigen und Gefühle, wie Angst, Unsicherheit und sogar Selbstzweifel merklich reduzieren kannst.

Außerdem unterstützt sie dich dabei, deinen Fokus für dein Leben und das, was du wirklich möchtest zu erkennen und zu gestalten.

Alles was du dafür brauchst, sind ca. 15 ruhige Minuten und dich selbst.

Und noch ein Tipp: Es empfielt sich diese Übung mit dem Audio immer mal wieder zu machen, ganz besonders wenn du dich sehr gestresst fühlst und ständig den Einduck hast, dass die Welt Ping-Pong mit dir spielt. Für den schnellen Einstieg in das Audio-Training starte gern ab Minute 5:00. <3

In diesem Sinne: Du bist großartig und schon jetzt näher an dir selbst dran, als du denkst.

Deine Platti

+++ Jeden Sonntag, 20.15 Uhr | LIVE & Kostenlos +++

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