Mini-Coaching: 3 Schritte in dein Selbstvertrauen [IndieMind-Training]

Heute habe ich eine ganz besondere NMG-Podcast-Episode für dich. Denn ich habe eine kleine, aber sehr wirkungsvolle Coaching-Übung für dich vorbereitet, mit deren Hilfe du deine Selbtzweifel und schwierige Emotionen reduzieren und ein tiefes Vertrauen in dich, deine Fähigkeiten und das Leben entwickeln kannst.

Und ja, dafür reichen ganz genau drei Schritte, ein bisschen Zeit und Ruhe um dich herum und natürlich deine persönliche und geistige Anwesenheit voll und ganz aus. ^^

Damit du es möglichst einfach hast, habe ich diese Podcast-Folge wie ein kleines Mindset-Coaching aufgebaut, das du direkt und Schritt für Schritt mitmachen kannst.

Du brauchst also nur auf den "Play"-Button drücken und dich darauf einlassen. ^.~

Weiter unten findest du die Schritte auch noch einmal im Überblick, doch wie heißt es so schön: Fahrradfahren lernst du nicht durch die Lektüre. Daher hier meine persönliche Empfehlung an dich: Höre dir zuerst das Audio an - und mach das gerne auch öfter. Dein Unterbewusstsein ist da erstaunlich flexibel, auch wenn du das Audio nur beiläufig hörst. Die Zeit, die du 1 zu 1 mit dieser kleinen Übung verbingst (ca. 15 Min.), gibt dir langfristig mehr als ein kurzer Blick auf die drei unten stehenden Stichbunkte (ca. 0,5 Min.). Als Gedankenstütze reichen sie zwar aus, der Effekt kommt jedoch erst dadurch, dass du dich und deine innere Welt mit in dieses Spiel bringst.

In diesem Sinne: Denk daran, du bist großartig! <3

Deine Platti

[Show-Notes] Mini-Coaching: 3 Schritte in dein Selbstvertrauen

1. Höre in deine Zweifel oder das ungute Gefühl hinein.
   Wichtig: Lass den Zweifel und das Gefühl da sein und höre ihm ganz genau zu - bis zum Ende.
   Was erzählt dir dieser Zweifel oder das Gefühl? Und wer spricht da eigentlich? Bist das wirklich du? Ist das wirklich deine innere Stimme?
   
2. Tritt in Gedanken eine Schritt von diesen Gedanken zurück und frage dich: Willst du das wirklich von dir glauben? Willst du dieses Gefühl wirklich haben?
3. Triff für dich die folgende Entscheidung:
   "Ich vertraue mir. Ich vertraue meinem Leben. Und ich stehe zu 100 Prozent hinter mir."
   Wiederhole dieses Mantra in dem du es laut oder in Gedanken nachsprichst oder tappe es mithilfe EFT (Emotional Freedom Technique) einmal durch.

Wenn du möchtest teile deine Erfahrungen mit dieser kleinen Übung mit mir in den Kommentaren unter diesem Beitrag oder schreibe mir eine Mail an post@plattilorenz.de. <3