Toxische Selfcare-Gewohnheiten und wie du sie für dich shiftest [Good morning Welcome!]

Hey Liebes, wusstest du, dass die meisten Selbstliebe- und Achsamkeitscoaches gar nicht bei der Basis anfangen? Ja, sie sprechen von weniger Stress, Meditation und Entspannung, und was du tun solltest, damit du bei dir ankommst - eben "weil du dich noch nicht selber genug liebst". Klingt das für dich nicht auch ein bisschen schräg? Gerade bei genauerem Hinhören...

Selfcare ist nichts, womit du erst beginnen musst. Wir alle leben unbewusst bereits jede Menge Selbstliebe- und Selbstschutz-Rituale. Nur sind dir diese Rituale oder Gewohnheiten bis heute nicht als solche bewusst. Manche dieser Rituale machen wirklich Sinn und andere sind Selbstschutzmechanismen aus deiner Kindheit - z. B. People Pleasing oder auch der Bitch-Mode, in den viele Frauen verfallen, sobald sie sich "beweisen" wollen. ^.~

Wie gesagt, wir alle haben eine sehr breite Basis an Selfcare-Gewohnheiten, nur spricht bisher da niemand drüber. Obwohl genau hier die zugleich stärkste und auch enfachste Hebelwirkung ist. Nämlich die, dass du dir darüber bewusst wirst, dass du diese Selbstfürsore-Rituale für dich pflegen UND dass du von nun an neu entscheiden kannst, was genau "Selfcare" für dich ab jetzt bedeutet.

In diesem Sinne: Mehr dazu im Live und mach dir einen schön entspannten Sonntag. ^^

Deine Platti

P.S. Wenn du Live mit dabei sein möchtest (ich starte täglich zwischen 7.30 und 8.00 Uhr ^^), folge mir gern auf Intstagram bei ✨plattilorenz_indiemind✨

P.P.S. Hier kannst du das Live-Video der Aufzeichnung ansehen. ^_^