So machst du Stress zu deinem Freund Mit Dragan Borisavljevic

Reagierst du immer noch frustriert und selbstkritisch auf deine Stressgefühle oder hast du auch schon angefangen, sie als deine Freunde und auch sehr nützliche Wegbegleiter zu betrachten?

Für den Fall, dass du jetzt so gar keinen Plan davon hast, wovon ich rede, dann ist das hier genau das richtige Interview für dich. Ich habe Regenbogenmacher Dragan Borisavljevic bei mir im Podcast-Gespräch zu Gast. Er ist Experte für Burnout-Prävention, Outdoor-Coach und Happy Painting. Eine mega-geniale Mischung, wenn es darum geht, dich mit deinem Stress bekannt zu machen und dir die Angst vor deinem nächsten Chaos im Kopf zu nehmen.

Wir sprechen darüber, wie du deine Stressverstärker erkennst, entspannter mit ihnen umgehst und auf Frühwarnzeichen reagierst.

Mehr über Dragan und welche Themen wir außerdem im diesem Interview besprechen erfährst du weiter unten in den Shownotes dieser New Mindset Generation Podcast-Folge.

In diesem Sinne: Play hard. Work playful. Fuck compromise.

Deine Platti

P.S.: Hier kannst du dir das Interview als Video anschauen.

Hier erfährst du alles über Dragan Borisavljevic, was du unbedingt wissen solltest:

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Wir sprechen in dieser Podcast-Folge darüber:

• Wie du Stress zu deinem Freund machst.
• Warum du positiven und negativen Stress unterscheiden solltest.
• Weshalb es normal ist, dass wir mehr das Negative sehen, und du trotzdem damit anfangen darfst eine positve Perspektive zu wählen.
• Auf welche Frühwarnzeichen du unbedingt achten solltest, um Burnout und Überlastung vorzubeugen.
• Was Happy Painting ist und wie du damit deine Stressverstäker reduzierst.
• Wie du das "Ich habe keine Zeit"-Problem lösen kannst.
• Woran du Stressverstärker bei dir erkennst.
• Warum Stressbewältigung schon im Kindesalter anfängt.
• Wie du dein Nervensystem vom Alltagsstress entspannen kannst.
• Was du tun kannst, wenn sich Situationen deiner Kontrolle entziehen.
• Warum du dein Kontrollbedürfnis lösen darfst, um stressfreier zu leben.